استثمر في الأصل الوحيد الذي لا ينخفض سعره (جسدك)
"نظام الـ 135 دقيقة أسبوعياً المصمم خصيصاً للقادة الذين لا يملكون رفاهية الوقت
لماذا يفشل الناجحون في الالتزام بالنادي.. وكيف حللنا هذه المعضلة؟
مشكلة الـ 90 دقيقة (فخ الوقت)
أنت لا تحتاج لساعات في الجيم. نظامنا يركز على الكفاءة المطلقة في 45 دقيقة فقط أو أقل للجلسة
(Decision Fatigue) إرهاق القرارات
أنت تتخذ مئات القرارات في عملك يومياً، لا تستهلك طاقتك الذهنية في التفكير 'ماذا سألعب اليوم؟'. الملف يوفر لك مساراً واضحاً ومباشراً: ادخل، طبق، وانصرف
الاستمرارية فوق المثالية
السر ليس في التمرين الشاق لمرة واحدة، بل في الاستمرار. صممنا هذا النظام ليكون مرناً بما يكفي ليناسب جدول أعمالك المزدحم، دون أن تضطر للتضحية بصحتك
حل المعضلـــة
-
التغذية المرنة والتي تناسبك
أسلوب حياة صحي متكامل يستهلك أقل من 1.5% من وقتك الأسبوعي
مرن : مدرك للاجتماعات الطارئة والسفر المستمر والاقامة المتكررة في الفنادق وخارج المنزل -
خطة الـ 3 أيام فقط أسبوعيا
جلسات تدريبية مركزة تتراوح مدتها بين 40 إلى 50 دقيقة فقط
موضحة بطريقة مبسطة تناسب وقتك بدون تفاصيل -
HILV منهجية
نظام يعتمد على تحفيز العضلات بأقصى شدة مع تقليل الوقت الكلي للتدريب، وهو الحل المثالي لرجل الأعمال
نتائج قادة
الأسئلة الشائعة
جدولي مزدحم جداً، هل سأجد وقتاً لهذا النظام؟
نعم تماماً. النظام مصمم ليستهلك أقل من 1.5% من وقتك الأسبوعي. ستحتاج فقط لـ 3 أيام أسبوعياً، بمعدل 40-50 دقيقة للجلسة الواحدة. إنه نظام مصمم "ليخدم" جدولك، لا ليضغط عليه.
لم أمارس الرياضة منذ سنوات، هل النظام مناسب للمبتدئين؟
بالتأكيد. منهجية التدريب تعتمد على الحمولة التدريجية. نبدأ معك بـ 70% من قدرتك في الأسبوع الأول لضمان الأمان التام وتجنب الإصابات. كما نوفر لك برنامج إحماء ديناميكي يقلل خطر الإصابة بنسبة 55%
أسافر كثيراً، هل يمكنني تطبيق النظام في جيم الفنادق؟
نعم. لقد وضعنا "بروتوكول السفر والفنادق" الذي يسمح لك بأداء تمارين فعالة حتى بدون معدات كاملة. يمكنك الحفاظ على زخمك التدريبي في 20 دقيقة فقط باستخدام وزن جسمك أو أدوات بسيطة
هل الكتاب مجرد جدول تمارين أم يتضمن نصائح تغذية؟
هو دليل استراتيجي متكامل. يتضمن خطة تغذية وظيفية مناسبة للمدير المشغول ، ودليلاً علمياً للأعشاب والمكملات مثل الأشواجندا والمورينجا لرفع الأداء وخفض التوتر
كيف سأحصل على الكتاب بعد الشراء؟
ستحصل على رابط تحميل فوري للنسخة الرقمية (PDF) بمجرد إتمام الدفع، لتبدأ رحلة بناء رأس مالك الجسدي في نفس اللحظة.
ماهي هي طريقة الدفع؟
الدفع عن طريق الفيزا فقط لكي يتم تحويل الكتاب الى الجيميل الخاص بك
تعهد رجل الأعمال الصحي
- أتعهد بأن أعامل صحتي كأهم استثمار في حياتي.
- أتعهد بأن أخصص 3 أيام أسبوعياً لبناء جسد يستحق طموحاتي.
- أؤمن أن كل تكرار (Rep) أقوم به هو استثمار مباشر في إنتاجيتي، عمري، وإرثي.
نحن لا نبيع مجرد ملف تدريبي ، نحن نبيع نظاماً يرفع قيمة أصولك الجسدية. إذا قمت بتطبيق بروتوكول الـ 135 دقيقة لمدة 30 يوماً ولم تشعر بتحسن ملموس في طاقتك الذهنية أو كفاءتك البدنية، فنحن لا نستحق مالك. تواصل معنا وسنعيد لك استثمارك بالكامل، دون أسئلة معقدة. وقتك أثمن من أن تضيعه في تجارب غير فعالة
